Medytuj na zdrowie
Medytacja często jest postrzegana jako tajemna praktyka dostępna tylko dla wschodnich myślicieli, buddystów. Praktykowana przez Europejczyków potrafi budzić zadziwienie i sprzeciw. Chciałabym rozwiać...
View ArticleWyłonione z ciszy
Gdy zbliża się Nowy Rok, mamy nadzieję, że wiele zmienimy w życiu na lepsze. Przebudzają się na nowo nasze marzenia, te bardziej prozaiczne, jak zrzucenie kilku kilogramów, te bardziej odważne, jak...
View ArticleNie musisz być buddystą, żeby doświadczać korzyści z medytacji
Najnowsze wyniki badań opublikowanych w Journal of Emotions wskazują jakie zmiany emocjonalne mogą zaistnieć w wyniku medytowania. Naukowcy przebadali 82 kobiety medytujące przez 8 tygodni. Program...
View ArticleRozwój: medytacja labiryntu
Aula jednego z warszawskich liceów. Stonowane światła, zapach kadzidła. A pośrodku on – a właściwie ona, bo Sylwia Hanff, propagująca ideę labiryntu w Polsce, zwykła używać określenia „Pani Labirynt”....
View ArticleFloating – relaksujący „morski” seans
Kładziesz się nago w ciepłej, osolonej wodzie. Nie musisz martwić się, ile ważysz, czy umiesz pływać – sama cię uniesie… Kapsuła floatingowa jest wypełniona wodą na poziomie ok. 30 cm. W przyjaznym,...
View ArticleJak cieszyć się życiem i odzyskać energię do działania? Dbając o swoje ciało...
Mimo twoich ogromnych starań, stale czujesz się zmęczony i masz mniej motywacji do działania niż kiedyś. Myślisz, że to z powodu niewystarczającej ilości snu, więc w jeden dzień kładziesz się spać...
View ArticleWakacje w domu? Zrób listę przyjemności!
Dominique Loreau w „Sztuce planowania” proponuje, aby tworzyć listy. Wszystkiego. Na każdą okazję. Nie tylko listy rzeczy do zrobienia, ale także listy naszych pragnień, upodobań, ukrytych w głębi nas...
View ArticleJak wykonywać synchronizację kwantową?
Proces synchronizacji kwantowej jest prosty i naturalny. To dotarcie do pierwotnego stanu umysłu, z którym nie mamy kontaktu na co dzień. Usiądź wygodnie z zamkniętymi oczami i pozwól myślom błądzić...
View ArticleNie musisz być buddystą, żeby doświadczać korzyści z medytacji
Na całym świecie rośnie zainteresowanie medytacją i innymi kontemplacyjnymi praktykami, wywodzącymi się z buddyzmu. Urok medytacji polega na tym, że zmieniając nasze wnętrze sprawia, że na lepsze...
View ArticleRozwój: medytacja labiryntu
Idziesz nie po to, żeby rozwikłać łamigłówkę, ale by wejść głębiej w siebie. Jest jedna ścieżka, ale każdy może ją przejść po swojemu. Ważne, żeby przesuwać się do przodu. Aula jednego z warszawskich...
View ArticleFloating – relaksujący „morski” seans
Masz dość miejskiego hałasu, presji zewnętrznej i wewnętrznej? Chcesz choć na godzinę całkowicie się odciąć? Podczas seansu floatingu poczujesz się jak na wakacjach nad morzem. Kładziesz się nago w...
View ArticleJak cieszyć się życiem i odzyskać energię do działania? Dbając o swoje ciało...
Nieustannie gdzieś pędzisz, dzień po dniu, bez ustanku. Pragniesz realizować się w pracy, w życiu prywatnym i czerpać z życia garściami. Bywa, że jednak mimo chęci, nie jesteś w stanie cieszyć się tym,...
View ArticleJak wykonywać synchronizację kwantową?
Proces synchronizacji kwantowej jest prosty i naturalny. To dotarcie do pierwotnego stanu umysłu, z którym nie mamy kontaktu na co dzień. Usiądź wygodnie z zamkniętymi oczami i pozwól myślom błądzić...
View ArticleWakacje w domu? Zrób listę przyjemności!
Gdy decydujemy się zostać w domu, koniecznie zróbmy listę przyjemnych, radosnych, odprężających czynności, którym będziemy się oddawać na naszych wakacjach. Jak chciałabym spędzić ten czas? Czego na...
View Article
